Psicólogos Gandía

Un psicólogo no es un médico

Hay muchos tipos de psicólogos y aunque la mayoría estamos en el campo de la salud, no somos médicos y no recetamos medicamentos, eso lo hacen los psiquiatras.

Los profesionales de la psicología consideran que los trastornos no son una enfermedad, sino formas de actuar y comportarse que la persona ha aprendido a lo largo de su vida y que son la causa del problema.

«El psicólogo no puede hacer magia». Es una de las cosas que les digo a mis pacientes.

Por desgracia, no tenemos una varita mágica que pueda cambiar su situación. No basta con ir a terapia para resolver los problemas, hay que participar en el tratamiento, dejarse guiar y trabajar con el psicólogo para resolver su problema.

Los psicólogos no son telépatas Los psicólogos no podemos saber lo que está pensando, si está ocultando ciertos hechos de su vida o si nos está mintiendo.

El psicólogo trabaja a partir de la información que le proporciona el paciente. Por lo tanto, si hay falta de sinceridad en la terapia o si la información no es completamente exacta, la terapia no tendrá sentido.

Es cierto que tenemos más habilidades para detectar cuando se miente, más facilidad para analizar el lenguaje físico y verbal, pero ante una mentira bien construida y elaborada, no tenemos un detector mágico que nos la revele.

Un psicólogo no da consejos. El consejo es la opinión de una persona basada en sus valores y experiencias.

Los psicólogos no damos consejos porque nuestros valores y experiencias no deben interferir en la terapia.

Los psicólogos, basándonos en nuestros conocimientos y formación, analizaremos objetivamente su problema y le ayudaremos a resolverlo y a trabajarlo en base al análisis previo.

No tomaremos decisiones por ti, no somos quienes deciden tu futuro, pero te ayudaremos a elegir la opción más adecuada y cómoda para tu vida.

Un psicólogo entiende y analiza el problema. Un psicólogo es un profesional cualificado con una licenciatura en psicología. La psicología estudia el organismo humano, el pensamiento, las emociones, las acciones, los trastornos mentales y su desarrollo. ….

A partir de todos estos elementos, los psicólogos analizan todas las variables que pueden haber llevado a la persona a su situación actual y el motivo por el que la mantiene. Una vez que lo hagas, te harán entender cómo has llegado a esta situación y cómo puedes resolverla.

Un psicólogo te motiva a cambiar

Algunos de mis pacientes se dan cuenta de que necesitan cambiar, conocen el camino, pero no tienen la confianza necesaria para dar el paso o no están lo suficientemente motivados. Uno de los aspectos más importantes de los psicólogos es su capacidad para motivar a las personas y ayudarles a afrontar y superar sus miedos para lograr sus objetivos.

Un psicólogo te ayudará a resolver tus problemas

Al analizar su situación y conocer los factores que la perpetúan, sabemos cómo resolverla y qué hacer para que desaparezca.

Proporcionamos las herramientas necesarias, adaptadas a cada paciente, para que el viaje sea lo más sencillo posible. También le hacemos consciente de las habilidades que ya tiene y de lo que va más allá para utilizarlas.

Las condiciones del tratamiento deben ser lo más claras posibles para el paciente, de ahí el precio de las consultas. Sentirse bien psicológicamente no debería ser un privilegio, sino un derecho para todos.

No es casualidad que cuando necesitan un psicólogo, una de las búsquedas que aparecen en Google sean “precios”, “precios” o “psicólogos baratos Gandia” e incluso psicólogos en Valencia.

La crisis económica de los últimos años ha afectado al poder adquisitivo de muchas familias y ha abierto una fuerte brecha emocional en ciertos aspectos de su vida.

Es justo que los gandienses puedan obtener ayuda psicológica de calidad a un precio razonable.

Los honorarios que ofrezco son los fijados por el Colegio Oficial de Psicólogos de Valencia.

Si se encuentra con un contratiempo financiero durante la terapia, no se preocupe. Su salud es lo primero, nos esforzaremos por ofrecerle una solución para que pueda seguir su tratamiento.

Dentro de la psicología clínica, hay diferentes enfoques y es fácil perderse en la variedad de lo que se ofrece. La corriente que utilizo en mis terapias es cognitivo-conductual.

Hoy en día, tiene una gran aceptación en las clínicas y departamentos de psicología debido a su mayor eficacia para los trastornos comunes.

La terapia cognitivo-conductual se centra en los pensamientos, emociones y acciones y enseña a la persona cómo le afectan. Su principio es centrarse en el presente “aquí y ahora” y dejar atrás las experiencias pasadas mientras se intenta identificar los pensamientos y comportamientos negativos.

Es aplicable a todas las edades y se utiliza para tratar una amplia gama de trastornos.

Está científicamente demostrado que tiene un alto porcentaje de éxito en trastornos como la ansiedad, el estrés, las fobias, la depresión, el tdha, la bipolaridad, las adicciones y los problemas de pareja…

Además de superar los problemas que tienen un impacto negativo en el individuo, uno de los beneficios más importantes de la terapia cognitivo-conductual es que sirve como herramienta para afrontar futuras dificultades.

Entender cuándo acudir a un psicólogo o cuál es el mejor de Gandía no es tarea fácil.

La mayoría de las personas han necesitado o necesitan ayuda psicológica a lo largo de su vida. Las situaciones o experiencias por las que están pasando les superan y no son capaces de afrontarlas solos. Si este es tu caso, ¡es hora de buscar ayuda psicológica!

Sin embargo, tiene que darse cuenta de que realmente tiene un problema y necesita que un profesional lo resuelva. ¿Y por qué te digo esto? A veces lo que es obvio para todos los que te rodean es más difícil de ver para ti. Pero, ¿por qué te ocurre esto? ¿No pueden estar equivocados?

El problema es que tu percepción de la realidad es errónea, es como si tuvieras una venda en los ojos y no quisieras ver lo que te molesta.

Esto se debe a los mecanismos de defensa y a las estrategias psicológicas que su cerebro emplea para evitar enfrentarse, ocultar o enmascarar la realidad.

Por eso debes estar alerta, escuchar a los que te rodean y no desviarte del camino de la búsqueda de ayuda psicológica cuando realmente la necesites.

Acudir a un psicólogo es una decisión que muchas personas toman en algún momento de su vida, por la sencilla razón de que en algunas dificultades y problemas, el apoyo de un profesional puede ser un refuerzo terapéutico para desarrollar nuevas habilidades con las que afrontar la situación.

Como es una decisión de inteligencia emocional, si hay un bloqueo que sientes que no puedes resolver por ti mismo o incluso si pudieras, te gustaría tener algún apoyo externo.

Si una persona hace siempre las mismas cosas y reacciona de la misma manera ante las circunstancias externas, no puede observar resultados diferentes.

Sin embargo, una de las razones por las que es positivo consultar a un psicólogo en una situación de ayuda emocional es que abre un nuevo camino.

Aunque la realidad siga siendo la misma, la persona tiene que crear una nueva interpretación en torno a este nivel externo, porque los pensamientos afectan a los sentimientos y a la actitud.

Por lo tanto, esta ayuda profesional aumenta la calidad de vida de los que sufren de dolor emocional que tienen una solución.

5 ventajas de consultar a un psicólogo.

Autoconciencia

Cuando la persona experimenta este proceso de introspección, profundiza en el conocimiento de sí misma en un contexto de calma que favorece esta reflexión.

Escucha activa

El profesional de la psicología se caracteriza por la capacidad objetiva de escuchar atentamente a la otra persona. Por lo tanto, cuando estás en terapia, te beneficias de hablar de ti mismo con alguien que escucha lo que dices. Además, el psicólogo es imparcial en sus interpretaciones. No juzga, sino que ayuda asertivamente.

Provocar un cambio de actitud

Muchas personas esperan un cambio que no venga de fuera. Y durante la consulta, descubren que este cambio es en realidad interno.

Salud emocional

La promoción de la salud no sólo es importante en términos de cuestiones relacionadas con el bienestar físico. Acudir a un psicólogo puede reforzar la higiene mental de una persona que sufre un malestar emocional que afecta a su vida cotidiana.

No prolongar una enfermedad

Esta es una de las principales razones para acudir a un psicólogo. No dejes que un dolor que puede resolverse de forma óptima en unas pocas sesiones se vuelva crónico.

¿Por qué ir al dentista cuando te duele una muela? Si la respuesta a la pregunta es tan obvia desde el punto de vista de la lógica, puede ser igualmente obvio que una persona sienta alivio emocional en este caso si busca esta ayuda por una razón objetiva.

Las ventajas de ir al psicólogo se pueden resumir en una palabra: Salud.

La pregunta de por qué acudir a un psicólogo puede estar condicionada por estereotipos que hemos eliminado de la información clara que rodea las razones para buscar ayuda profesional y los beneficios que esta posible experiencia produce para todos.

La duración de la terapia psicológica es difícil de determinar, ya que depende en gran medida de la situación en la que se encuentre la persona.

No es lo mismo alguien que acude a la consulta para mejorar sus habilidades sociales, que alguien que sufre una depresión severa por la muerte de su hijo.

Entonces, ¿cuánto dura la ansiedad, cuánto la depresión y cuánto el golpe?

Bueno, hay otros factores, como las habilidades y recursos que cada uno tiene (inteligencia, capacidad de comunicación, madurez…) que tienen un impacto muy importante en la duración de la experiencia.

No sólo depende del paciente, sino también de la escuela y de la orientación psicológica del profesional en cuestión.

Esta decisión es muy importante, porque si se hace una elección equivocada, se pueden obtener resultados indeseables.

La orientación o terapia cognitivo-conductual es la que da mejores resultados, también es la más rápida porque se centra en el “aquí y ahora” desde la introspección y el análisis de la persona.

Es posible que exista la orientación psicológica con mayor respaldo científico, esto se debe al alto porcentaje de éxito y a las herramientas que se le brindan al paciente para abordar otros problemas futuros, realizados por uno de los mejores psicólogos de La Safor (Valencia).

Todo el mundo conoce a alguien que ha ido al psicólogo y ha tenido una experiencia negativa. Sienten que han perdido el tiempo y que no pueden superar su problema.

El problema hoy en día es que cualquiera puede abrir una consulta de psicoterapia, incluso sin título.

Se pueden encontrar muchas corrientes alternativas que dicen tratar problemas psicológicos como el estrés, la ansiedad, la depresión…

Pero la verdad es que no tienen una eficacia probada. Incluso si encuentras un psicólogo, puede que no sea un buen profesional.

Yo misma he tratado a pacientes que han visto a otros psicólogos antes y sus palabras literales son: No me ayudó en absoluto.

Si por alguna razón ya te has decidido a buscar ayuda psicológica, pero no sabes cómo elegir un buen psicólogo y tienes miedo de equivocarte y perder el tiempo, te voy a dar 5 señales que te advertirán de que ese psicólogo no es de confianza.

¿Es usted realmente un psicólogo?

Aunque te parezca una tontería, te aseguro que las consultas psicológicas están abiertas sin el título oficial.

En España no existe el título o profesión de “psicoterapeuta” o “terapeuta psicológico”.

Si ves a alguien que utiliza estos términos, es muy probable que no tenga la cualificación y la formación necesarias para ejercer como psicólogo.

Un buen psicólogo debe tener su número de colegiado visible, sirviéndole de garantía de quién tiene la cualificación necesaria y quién está acogido a sus normas éticas profesionales.

No obstante, los colegios oficiales de psicólogos están en contacto con todos los profesionales colegiados de tu zona, sólo tienes que entrar en la web de la UCC y buscarlos. (www.cop-cv.org)

¿Cuál es su especialidad?

Para el éxito de la terapia, es importante que el psicólogo tenga la especialización necesaria para resolver su problema.

En psicología, hay muchas especializaciones (psicología forense, psicología educativa, neuropsicología…), pero para poder trabajar en la sanidad pública y privada, es necesario tener la especialización de psicólogo general sanitario.

Si el psicólogo tiene esta especialización, es una garantía de que ha recibido la formación clínica necesaria para tratar sus problemas.

¿Qué tipo de terapia o corriente utiliza?

Una vez que te hayas asegurado de que estás capacitado para abrir una consulta de psicología y de que eres un psicólogo generalista, el siguiente paso es determinar el tipo de terapia que utilizas.

Dependiendo del problema que sufra, algunas terapias serán más eficaces que otras.

Lo que sí puedo decirte es que está científicamente demostrado que la terapia cognitivo-conductual es la que mejores resultados da para problemas como la ansiedad, el estrés, las fobias, la autoestima, la depresión, las adicciones…..

Por ello, debes preguntar al psicólogo qué terapia utiliza, cuántas sesiones necesitarás, cuál será el método de trabajo….. No sea tímido.

Tienes derecho a pedir toda esta información. tareas complementarias entre sesiones Una buena terapia psicológica implica trabajar con el paciente entre sesiones.

Tras el contacto, la evaluación y el diagnóstico, llega el momento del tratamiento.

Lo habitual es que después de cada sesión el psicólogo te dé instrucciones sobre el trabajo y las cosas que tienes que hacer antes de la siguiente consulta (registro de actividades, cuestionarios, toma de decisiones…)

Esto es una muestra de lo que es una terapia eficaz de otra que no lo es.

¿Qué no es un tratamiento psicológico?

A veces en mi consulta me he encontrado con pacientes que han ido a ver a otros psicólogos.

Desgraciadamente, cuando les pregunté qué hacían durante las sesiones, la mayoría fue unánime en su respuesta: “Me desahogué sobre lo que me pasaba y esperé a pasar a la siguiente sesión”.

Pues bien, el tratamiento psicológico no es así. El psicólogo tiene que saber qué te pasa, cuáles son tus emociones, cuáles son tus comportamientos y, con todo ello, tiene que explicarte por qué te pasan, cómo afrontarlos y proporcionarte técnicas para ello.

Por lo tanto, es muy importante que sepa identificar el alivio inicial con la eficacia de la terapia. Debes afrontar tus problemas, pasar por momentos difíciles y superarlos.